Taller de Higiene del sueño (20 oct-2017)

21 Oct Taller de Higiene del sueño (20 oct-2017)

Hola amig@s:

En el día de ayer contamos con la presencia de la psicóloga Dª.Ainhoa Salsamendi, quien nos presentó su proyecto de taller de Higiene del sueño. los asistentes pudimos disfrutar con sus consejos e incluso conocer que nivel de insomnio estamos soportando en nuestro día a día o mejor dicho en nuestras noches! . conocimos diferentes herramientas para poder mejorar nuestra calidad del sueño y nos sorprendimos con algunas curiosidades que no conocíamos pero que sin embargo sí conoce el refranero popular en nuestra historia. Agradecemos a Ainhoa su presencia al igual que a todas las personas que asistieron y por mostrarnos su interés. El mes que viene haremos más talleres y contaremos con Ainhoa para mas trabajos.

os copiamos algunos fragmentos de lo que dio de sí el taller ..pero no todo, para que podáis venir y disfrutarlo por vosotros mismos.

hoy he dormido muy bien..  ¿y tu?

Te esperamos en nuestras siguientes actividades!

Porque este es tu momento… Momentum Natura

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